Лыжники Котовска завершили годичный цикл подготовки
С наступлением весны закончился соревновательный сезон и годичный цикл подготовки у котовских лыжников. Наступило межсезонье.
Воспитанники спортивной школы по лыжным гонкам Котовска завершили соревновательный сезон и годичный цикл подготовки. Теперь у них начался период межсезонья или по-научному — «переходный период».
В переходный период спортсмены придерживаются восстановительно-поддерживающего режима работы. Тренировки в это время проходят не так интенсивно и в меньшем объёме. По сравнению с базовым — в три раза меньше.
В этот период лыжники восстанавливаются и подготавливаются к новому насыщенному сезону. Но отдых они проводят активно, выполняя упражнения по общей физической подготовке.
В межсезонье необходимо проводить комплексные тренировки с широким применением игрового метода, сменой средств и мест занятий. Это и делают котовские спортсмены под руководством своих тренеров-преподавателей.
Тамбовской области