Лента новостей
В Котовске проходит «Неделя здорового долголетия»
Врач котовской городской клинической больницы Татьяна Комарова напомнила правила, которые помогут обрести физическое и интеллектуальное здоровье.
Фото: ИА ПроКотовск
В Котовске проходит «Неделя здорового долголетия» в поддержку нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Главные информационные темы и практические направления, которые обсуждают эксперты и пациенты: здоровье, благополучие, качество жизни. Медики отмечают, что долголетие напрямую связано с режимом, привычками и при здоровом анализе — с желанием исправить негативные проявления в жизни.
— Питайтесь осознанно. Обогатите свой рацион свежими фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами. Постепенно заменяйте обработанные продукты и сахар натуральными и полезными продуктами. Будьте активны. Развивайте свой интеллект - читайте книги, решайте кроссворды, учите новый язык или осваивайте интересное ремесло. Регулярная умственная нагрузка помогает сохранять ясность мышления и память в тонусе,
советует заведующая отделением медицинской профилактики Городской клинической больницы Котовска Татьяна Комарова.
Врач также отметила, что для здорового и комфортного состояния важно общение во всех его проявлениях. Поэтому не стоит ограничивать его исключительно разговорами в Сети. Встречайтесь, проводите вместе время с приятными вам людьми, поддерживайте друг друга.
Издания МО
Тамбовской области
Тамбовской области