Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта проходит в Котовске

Всероссийская неделя ответственного отношения к здоровью полости рта организована по инициативе Минздрава России в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости.

Акция направлена на повышение осведомленности населения о важности гигиены и профилактики заболеваний зубов и десен. Здоровье полости рта является не только вопросом эстетики, но и важным аспектом общего состояния здоровья.

Регулярный уход за полостью рта может предотвратить до 90% случаев кариеса. О том, как правильно заботиться о здоровье зубов, рассказала стоматолог-терапевт Котовской городской клинической больницы Елена Жмылева.

Прежде всего, врач рекомендует разнообразить рацион питания. Следует сократить потребление легкоусвояемых углеводов и включить в меню продукты, богатые витамином D (яйца, морская рыба, телятина, мясо птицы) и кальцием (молочные продукты). Вместо сладостей лучше выбирать сырые фрукты, орехи и семена. Также стоит исключить сладкие газированные напитки и концентрированные соки. Важно отказаться от вредных привычек.

Чистить зубы необходимо дважды в день: после завтрака и перед сном. При этом следует очищать не только зубы, но и всю полость рта, так как бактерии могут накапливаться на щеках и языке. Рекомендуется использовать дополнительные средства гигиены, такие как межзубная нить и ирригаторы.

Посещение стоматолога обязательно, даже если на первый взгляд нет проблем с зубами, советует Елена Валерьевна. Людям с сахарным диабетом стоит посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они более подвержены инфекциям в полости рта. Тем, кто носит зубные протезы, необходимо внимательно следить за состоянием зубов, поскольку протезы могут вызывать язвы, раздражение десен и способствовать развитию грибковых инфекций. При первых признаках заболеваний десен следует незамедлительно обратиться к стоматологу, так как на ранних стадиях лечение будет гораздо проще. Не стоит дожидаться, когда зубы начнут выпадать один за другим.